Veel gestelde vragen

Nee, hypnose is niet hetzelfde als slapen. Tijdens hypnose ben je in een diepe staat van ontspanning en verhoogde focus, maar je bent nog steeds bewust van je omgeving en wat er gebeurt. Het is eerder een staat van gefocuste aandacht dan slapen.

Hypnotherapie richt zich op het gebruik van hypnose om veranderingen in gedrag en denkpatronen te bewerkstelligen, terwijl coaching een niet-hypnotische benadering is waar de coach je gaat helpen bij het identificeren van doelen, het verkennen van obstakels, het ontwikkelen van een actieplan om die doelen te bereiken. Maar ook exposure voor het leren omgaan met angsten.

Hypnotherapie kan verschillende voordelen hebben, waaronder het verminderen van stress en angst, het versterken van zelfvertrouwen, het verbeteren van slaapproblemen, het aanpakken van fobieën en verslavingen, het bevorderen van gewichtsverlies, en het behandelen van bepaalde medische aandoeningen.

Ja, hypnotherapie wordt als veilig beschouwd wanneer uitgevoerd door een getrainde en gekwalificeerde hypnotherapeut. Het is een natuurlijke staat waarin je altijd de controle behoudt over jezelf en je acties.

Dit varieert en is afhankelijk per persoon en het specifieke probleem dat wordt aangepakt. Sommige mensen ervaren al na een enkele sessie positieve veranderingen, terwijl anderen mogelijk meer sessies nodig hebben. De therapeut of coach zal meestal een behandelplan aanbevelen op basis van je specifieke behoeften.

Over het algemeen is hypnotherapie geschikt voor de meeste mensen, maar het kan niet geschikt zijn voor mensen met bepaalde psychische aandoeningen of medische aandoeningen. Het is belangrijk om met een medisch professional te praten en de therapeut op de hoogte te stellen van eventuele gezondheidsproblemen voordat je hypnotherapie ondergaat.

Ja, zelfhypnose is iets dat veel mensen kunnen leren. Het kan worden gebruikt als aanvulling op therapie of coaching, of als een zelfhulpmiddel voor ontspanning en zelfverbetering.

Ja, vrijwel iedereen kan worden gehypnotiseerd die zelf wil en de juiste motivatie heeft. Wanneer je onder hypnose wilt om te bewijzen dat het niet gaat lukken, zal je daar zeker gelijk in krijgen. We doen het samen.

Nee, helaas zal de zorgverzekeraar de sessies bij mij niet vergoeden.